Τα γιορτινά τραπέζια φτάνουν στο τέλος τους και σειρά έχει η αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Ωστόσο είναι σημαντικό να προσέξουμε τον τρόπο που θα την κάνουμε…
ΥΓΕΙΑ
Μειώνεται η θνητότητα από καρκίνο
Τα τελευταία χρόνια διαπιστώνεται μεγάλη πρόοδος στην αντιμετώπιση του καρκίνου. Οι εξελίξεις περιλαμβάνουν νέες μεθόδους προσυμπτωματικού ελέγχου, διάγνωσης αλλά και θεραπευτικές μεθόδους που αυξάνουν…
Καφές για μακροζωΐα
Η κατανάλωση δύο έως τριών καφέδων την ημέρα συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, όπως δείχνει μία νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. Το…
Καλοκαιρινά smoothies με λίγες θερμίδες
Για ενέργεια: 1 ώριμη μπανάνα 1 κούπα φυτικό γάλα 1/2 κ.γλ. λιναρόσπορος 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή άλλη γλυκαντική ουσία κανέλα Για ενέργεια: 1…
Οι δουλειές του σπιτιού κάνουν καλό στην καρδιά
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη και οι δουλείες του σπιτιού μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Στιβ Νγκουγιέν…
Τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες
Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και συμμετέχουν σε κάθε κυτταρική διαδικασία. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητα συστατικά της διατροφής μας, για αυτό…
Οι τροφές που σας βοηθούν να κρατηθείτε ζεστοί τον χειμώνα
Η θερμοκρασία έχει πέσει αισθητά και όλοι ψάχνουμε τους τρόπους με τους οποίους θα παραμείνουμε ζεστοί ακόμα και τις πιο κρύες μέρες αυτής της…