Μια νέα φινλανδική επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει ότι η τακτική επαφή με τη φύση αποτελεί το αντίδοτο στα προβλήματα ψυχοσωματικής υγείας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής…
ΥΓΕΙΑ
Συμβουλές για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές
Τα γιορτινά τραπέζια φτάνουν στο τέλος τους και σειρά έχει η αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Ωστόσο είναι σημαντικό να προσέξουμε τον τρόπο που θα την κάνουμε…
Μειώνεται η θνητότητα από καρκίνο
Τα τελευταία χρόνια διαπιστώνεται μεγάλη πρόοδος στην αντιμετώπιση του καρκίνου. Οι εξελίξεις περιλαμβάνουν νέες μεθόδους προσυμπτωματικού ελέγχου, διάγνωσης αλλά και θεραπευτικές μεθόδους που αυξάνουν…
Μπανάνα για το άγχος
Η μπανάνα είναι από τα πιο ωφέλημα φρούτα γιατί παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλές…
Καλοκαιρινά smoothies με λίγες θερμίδες
Για ενέργεια: 1 ώριμη μπανάνα 1 κούπα φυτικό γάλα 1/2 κ.γλ. λιναρόσπορος 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή άλλη γλυκαντική ουσία κανέλα Για ενέργεια: 1…
Οι δουλειές του σπιτιού κάνουν καλό στην καρδιά
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη και οι δουλείες του σπιτιού μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Στιβ Νγκουγιέν…
Passion fruit: Το τροπικό φρούτο που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
Τo passionfruit ή κοινώς «φρούτο του πάθους» ανήκει στην οικογένεια των pasifloraceas, έχει ελαφρώς όξινη γεύση και είναι πολύ αρωματικό. Τα Φρούτα του Πάθους…